熱量赤字,冬至禁忌

熱量赤字減脂法：熱量赤字定義、算法、副作用一次看

熱量赤字簡單來說就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量。當消耗熱量大於攝取熱量時，脂肪就會開始消耗，隨著熱量赤字的執行，當消耗量扣掉攝取量達到7,700大卡時，就能順利減掉1公斤的體重，要特別注意的是，這個數字絕非一蹴可幾，需要好幾天、長時間的飲食控制才能達成。推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？ 8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂熱量赤字的算法怎麼算？在了解熱量赤字的算法前，需要先理解兩個專有名詞，分別是BMR以及 TDEE 。 BMR是Basal metabolic rate的縮寫，中文是基礎代謝率。 TDEE則是Total daily energy expenditure，中文為每日總消耗熱量。兩項內容的算法不同，而TDEE是將BMR帶入公式後算出的結果。

周易では必須!短期間で覚える易経六十四卦暗記法を紹介

簡単にまとめると、陰陽の組み合わせの八卦×八卦の六十四卦になった、ということです。占いの中でも、周易という占いに関しては、この六十四卦の象意を読み取っていくのですが、すべての意味を覚える必要はありません。ですが、六十四卦の易卦の名称と順番が決まっているため、それは覚える必要があります。易経自体が、とにかく強力な睡魔が襲ってくるほど眠たくなってしまいますし、簡単な本もほとんどないというのが現状です。普段から使う言葉ではなく専門用語になるため、とにかく覚えにくいんですよね。易経は上経と下経に分かれているが、最初は順番に覚えることが先決易経の六十四卦の中でも、上経（じょうきょう）と下経（げきょう）に分かれます。上経は1～30まで、下経は31～64までとなっています。

國泰世華深耕大樹計畫首辦永續金融探索營

為實踐「讓教育沒有到不了的偏鄉」理念，國泰世華銀行自2004起開辦《大樹計畫》，至今已累計贊助經費達3億元，扶助逾28萬名弱勢學生，包含教育補助、學生體育團體經費等。今年國泰世華銀行基金會再度號召集團員工、各界善心人士以及企業踴躍捐款，累計捐贈出歷年最高金額新台幣1,500萬元予新竹、雲林、台東、嘉義、屏東縣等五縣市的弱勢學童家庭，以及多所學校體育團隊。...

住透天厝，神明廳該擺哪裡？網勸「千萬別選這樓」：一不注意就全家變公媽

不少人的家中都會設置神明廳，不過近日有名網友發文表示，同事家住透天厝，最近想把祖先請回家拜，但不知道該將神明廳設置在幾樓，因此詢問大家看法。貼文曝光後，引發網友熱烈回應，並大致分為「頂樓派」和「一樓派」，前者認為設在頂樓是因為「神明不能在人之下」，且若是發生火災也不阻礙逃生路線；後者則認為最虔誠的信徒大多為長者，因此擔心「老人爬上爬下哪受的了」。 [啟動LINE推播]...

角子：你會坦然面對，每一場告別 — 來看看悲傷五部曲（Five stages of grief）

角子是誰？角子，台灣三大書店排行榜年度暢銷作家。《美麗佳人》、《姐妹淘》網站專欄作家。銷售百萬本藝人暢銷書、唱片專輯的幕後推手，企劃過的藝人作品有：蔡依林、S.H.E、孫燕姿、楊丞琳、王力宏、鄭秀文、蕭亞軒等。 2015年開始用溫暖瞭解的筆觸，勾勒「愛」的主題，成為許多傷心人的「文字閨蜜」，作品開始成為走到幸福之前愛的必讀本。回歸正題，今天來談談大多數人都經歷過的「告別」。...

紧抓生肖概念银行发力黄金"贺岁档"

招商银行"金龙贺岁"生肖金产品包含了贺岁金条、贺岁金章和金钱套装等，金条克重从10克到500克不等，其他产品也有多种克重可以选择。其中贺岁金条将卡通艺术与传统剪纸艺术融合，其上有祥瑞灵动的剪纸生肖龙，寓意吉祥欣荣。工商银行生肖金系列自2020庚子鼠年开始连续发行，于甲辰龙年即将到来之际，又推出生肖金系列第五枚作品龙年生肖金，该产品以雕塑艺术大师钱绍武创作的《复兴龙》为蓝本制作。此外，交通银行和中国钱币博物馆联合开发监制推出2024年压岁金钞"一路长红·龙年压岁金"，蕴含"一路长红，厚德载富"美好寓意。

七款「避邪植物」鬼月或告別式防卡陰必備!這兩款居家植物也能避邪擋煞

台灣在民俗上有五種最傳統的避邪植物，包括芙蓉、艾草、抹草、魚針草以及榕樹葉。前四種較有中藥學與環境衛生上的依據，因為這四種植物都具有驅蟲與治療蟲咬傷的功效，在漢人社會中會把蟲蛇等視為邪瘴，因此這些能夠驅蟲的植物也就在民俗意義上延伸為具有避邪的功效。在現今的民俗習慣中，若要前往陰氣較重的地方，例如喪葬儀式、殯儀館、醫院、墓園等地，為了避免邪穢纏身，便會配戴這類的避邪植物來為自己吸納邪氣達到擋煞的作用，只要離開該場合於回到家中之前將其丟棄即可。傳統五大避邪植物傳統避邪植物1. 芙蓉 Looking for flower｜上板芙蓉（點上圖看商品）芙蓉或稱芙蓉葉，學名為「蘄艾」，被認為具有驅凶避邪的功效，若要到參加喪葬儀式或陰氣較重的地方之前，可以摘一朵芙蓉，並於離去後將其丟棄。